别人的评价没那么重要
你是不是总是在乎别人对自己的看法呢？
自从长大了以后，我们就变得越来越注重别人对自己的评价，时刻关心自己的形象在别人心中是好的还是坏的。当我们在和自己不熟的人交往时，更是拘谨而羞涩，紧张而不安，有时甚至不敢直视别人的目光，不敢和别人有目光接触。总是担心别人会给自己不好的评价，在某种程度上还会有些讨好人的倾向，不知道、也不敢去表达自己的需求并把自己的需求隐藏在内心，总是顺从别人的要求。有时候觉得自己是吃亏了，但自己又不敢拒绝别人的要求，害怕受到别人的恶言相对，或者不再对自己友善了。
每个人都特别希望得到他人的认可和赞许，是因为对于每个人来说，其他人都是一面镜子，我们只是错误的认为镜子里面的那个人才是自己要成为的，导致我们总是会被牵着鼻子走。
我们会通过社会交往了解到别人对自己的看法，从而给自己下了定论：我是个怎样的人？
由此看来，别人的评价对一个人来说至关重要，别人对我的赞同或否定，都会给我们的情绪造成很大程度上的影响。好的评价会形成对自己好的感觉，而坏的评价，则会让人形成对自己糟糕的感觉。
美国社会心理学家查尔斯·库里发现，在小时候，父母对我们的态度很大程度上决定了我们以后对自己的态度：喜欢自己或者讨厌自己。如果一个人在小时候，父母很少夸赞自己，很少给予正面的评价，都是拿自己来跟别人的孩子作比较。就造成了现在的你，总是以别人的评价标准来看待自己，试图去满足别人的期待，成为别人眼中那个完美的自己。
有一个小男孩名叫小马，经常被婆婆以“别人的家孩子多聪明多懂事，成绩又很好”这样的评价来和小马作比较，持续的贬低了小马对于自己的形象。对这样的评语，小马更是不甘自卑，所以总是不断地逼迫自己取得好成绩。但他对别人的看法就格外的在意，就算是别人对自己有一点点的不满或者负面的评价也会让他的心情低落好几天。
如果一个人童年的时候总是被父母要求成他们心中所期待成为的那个人，这将会导致他在今后的生活中过度的在意别人的对自己的看法。有很多人都会把问题归咎给原生家庭，说这都是父母的错啊！这样的人其实是在推卸责任，这样做只会得到自我安慰，却没有实用的办法去解决问题。
那怎样才能不那么在意别人对自己的看法呢？以下有几个方法。
第一，不要放大别人的看法。要知道，你并不是这个世界上最重要的人，至少不是每个人都那么在意你。这话说起来似乎有些苛刻，但这就是事实。大多数时候你觉得别人在评价你，其实人家并没有那么做。其实很多时候都是你自己放大了别人的看法，就如同一个人在自导自演。比如说，在朋友相聚时，你不小心把杯子打翻了，这时候你可能会这么想：丢脸死了，我怎么会这么笨啊。之后更是对于这件事耿耿于怀，担心自己在朋友心中的形象会变差。但事实上你的朋友根本没有什么在意，过几天后就把这件事情给忘了。如果你觉得不是这样子的，你可以试着做一些稍微有些出格的事情，看看别人会如何反应，大概只有你的少数几个朋友会注意到，而其他人根本不会在乎。
第二，从多角度看问题。过度在意别人的看法的人，总是一叶蔽目而不见泰山；不过度在乎别人看法的人，总是能看到事情的全部。人生只有那么一次，为什么要让别人来左右你的生活呢？让时间来证明一切吧！人生虽然短暂，但情绪其实更短暂。人的心情都是会随着时间和环境的变化而变化着，比如有人说你穿黑色的衣服很难看，请你不要再穿了，说不定过一段时间这个人会改变心情，就可能喜欢上了黑色类型的衣服了，自己也穿了起来。人的心情总是摇摆不定的，别人的嘴巴别人怎么说不干你的事，自己的管好自己的耳朵就行了。有句话说得好：做自己喜欢的事，让西瓜说去吧！
第三，保持镇定。其实你可以不用怀疑自己。秘诀就是：不怀疑自己的决定和自己的行动。你有没有看过别人做了与众不同的事情之后，并没有受到旁人的讥讽。
如果你穿着橙色的鞋子，明显的在遮遮掩掩，一副很不舒服的样子，别人就肯定会注意到你，会感觉到你内心的不安全感，那时他们就会忍不住想说你几句，所以不要在别人还没有讥讽你之前自己讥讽自己。
不要害怕一个人去吃饭，不要害怕一个人去逛街，有一次我一个人在食堂吃饭的时候，有个同学就走过来说：“你在吃饭啊？那么可怜！”不要觉得人家说你可怜，没朋友，你就真的觉得自己可怜。保持镇定的告诉他，一个人不可以吃饭吗？只要自己觉得都是小事，再正常不过，别人就不会再来说三道四了。因为他们想看的就是你慌张不安的一面。
如果你身边有对别人的看法格外敏感的人，我希望你可以慷慨地给他一些友善的鼓励和评语，不要老是给他负面的评价。
不过度在乎别人对自己的负面评价，也不用刻意给别人负面的评价。这样你才能在生活中更好的与他人相处。
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